Erfolgreiches Trainingslager der Handball-Damen

Um fit in die neue Saison zu starten, stand am letzten Wochenende im August für die Burghauser Damenmannschaft ihr Trainingslager auf dem Programm.

Dazu machten sie sich urlaubsbedingt nur mit einem relativ kleinen Kader von acht Spielerinnen auf den Weg in die Asklepios Klinik Schaufling, wo die Mannschaft drei Tage lang untergebracht war und versorgt wurde.

Nach der Ankunft am Trainingsort sowie einer kleinen Führung durch die Räumlichkeiten der Klinik wurde die erste Trainingseinheit des Wochenendes absolviert, die Bergläufe und Sprintübungen beinhaltete. Zudem probierten die Damen auch noch den Fitness-Raum der Klinik aus, der mit diversen Geräten zur Verfügung stand. Nach der ersten Anstrengung des Wochenendes ließ die Mannschaft den Tag mit einem Spieleabend ausklingen.

Der erste Programmpunkt am nächsten Tag sollte die Müdigkeit vertreiben und die Damen starteten mit einem Morgenlauf in den Tag. Nach dem Frühstück erwarteten sie schon voller Vorfreude eines der Highlights dieses Wochenendes: „Zumba“ – ein Tanz-Fitness-Programm, das eine hohe Koordinationsfähigkeit erfordert. Fazit der einstündigen Trainingseinheit war eine gute gelaunte Damenmannschaft, die sich auf eine baldige Wiederholung des Zumba-Programms freut.

Hoch motiviert ging es nach dem Mittagessen sowie einer kleinen Ruhephase weiter nach Deggendorf, wo man auf deren Damenmannschaft traf. Trotz eines anstrengenden Vormittagsprogramms stellte es für die Wacker-Damen kein Problem dar, diese Partie mit großem Abstand für sich zu entscheiden. Nach 3 * 20 min stand es 38:12 für die Burghauser. Aber vor allem war es jedoch wichtig, dass nach einer langen Pause die Mannschaft im ersten Vorbereitungsspiel der Saison wieder zusammen fand. Eine kurze Laufeinheit und ein Besuch im Schwimmbad der Klinik beendeten den zweiten Trainingstag für die Damen.

Am Sonntag ordnete Trainer Günter Ostarek nochmals ein Ausdauertraining an und es wurde das letzte Mal für dieses Wochenende in die Laufschuhe geschlüpft.

Nach diesem schönen, aber auch anstrengenden Wochenende hofft die Damenmannschaft an die letzten Erfolge anknüpfen zu können und auf einen guten Start in die neue Saison. Im ersten Saisonspiel am 29.9.2013 trifft Burghausen auf die Damenmannschaft aus Altenerding, was sicherlich keine leichte Aufgabe wird.

Barbara Denkl